Блог

Узнайте больше обо мне и моих методах, получите полезные рекомендации прямо сейчас и бесплатно

Техники повышения уверенности в себе

Техники повышения уверенности в себе

Помним, что самооценка – это то, что человек понимает важность самого себя, оценивает деятельность среди других людей, оценивает себя и свои качества, и чувства, анализирует достоинства и недостатки, может их выразить открыто либо закрыто.
Существует три вида самооценки:
Заниженная
Адекватная
Завышенная
Подробнее про заниженную самооценку. Как повысить самооценку?
[video:https://www.youtube.com/watch?v=h6OGzXj56Ps]
«Мне тяжело выбрать платье, постоянно сомневаюсь», «В ресторане каждый взгляд официанта кажется мне укором. Пытаюсь быстро выбрать и забыть об этом», «Мне кажется, что глупо
Акрофобия или Как побороть страх высоты

Акрофобия или Как побороть страх высоты

Страх подъёма на гору, перед прыжком с парашюта, паника перед колесом обозрения или воздушными развлекательными аттракционами – это не преувеличения. Это проблема, с которой, согласно статистике, сталкивается 60% населения мира. Иначе говоря, речь идет об акрофобии – страхе высоты. При этом у 30% тех, кто скажет: «Я боюсь высоты!», проблему необходимо лечить с помощью специалиста. Кстати, среди женщин страх высоты встречается в два раза чаще, чем среди мужчин.
Что такое акрофобия
Страх высоты – это нормальная человеческая реакция. Это работа инстинкта самосохранения. Поэтому мы говорим ему «

Записаться на бесплатную консультацию

Укажите ваши имя и номер телефона и мы свяжемся с вами для уточнения деталей.

Закрыть окно